Estamos a poucos meses do verão, a estação mais amada do ano, e para a mulherada, a mais desejada, afinal, é nesta época do ano que se consegue aquele bronze dourado que vai durar a estação toda. Porém, o sol forte característico do verão pode ser muito prejudicial à saúde da nossa pele e por isso é preciso ter alguns cuidados antes de sair expondo o corpo aos raios solares.

Tomar banho de sol sem proteção na pele ou então em horários inadequados podem causar uma série de efeitos indesejados, como por exemplo, ao invés de bronze, vermelhidão na pele, uma insolação, ou até mesmo – a longo prazo – câncer de pele. Mas calma, a Duallin separou cinco dicas para você aproveitar essa estação da melhor forma, e ainda pegar uma corzinha:

1. Filtro Solar: o filtro solar deve ser usado SEMPRE que você for se expor ao sol. Procure passar em todo corpo 30 minutos antes da exposição e reaplique todas as vezes após sair da água. Atente para regiões menores, que acabam sendo esquecidas, como orelhas, lábios, pés e mãos;
2. Bronze Gradual: o bronzeado só começa aparecer de 48 a 72 horas após a primeira exposição solar, então calma, não tente adquirir em poucos dias a cor que você tem uma temporada toda para conseguir. Atente-se para o horário também, evite exposição ao sol entre as 10h e 16h;
3. Respeite seu tom de pele: dependendo do seu tom de pele é quase impossível terminar o verão com a cor pretendida, então não adianta exagerar, pois o máximo que você pode conseguir é uma vermelhidão indesejada;
4. Esfoliação: antes de expor seu corpo ao sol, retire todas as células mortas para garantir um bronzeado uniforme e duradouro. Procure esfoliar a sua pele pelo menos três dias antes de pegar sol;
5. Atente para alimentação: essa dica é muito válida, escolha alimentos ricos em betacaroteno e dê uma mãozinha ao organismo, pois essa substância é a responsável por ajudar a ativar o bronzeado da pele e prevenir o envelhecimento da pele. Aposte em alimentos como a cenoura, abóbora, mamão, melão, batata doce, couve, repolho, espinafre, agrião e brócolis, além de manter uma dieta saudável, você estará acelerando o processo de bronze.

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